ALCOL: SAI COSA BEVI? PIU’ SAI MENO RISCHI!
L’alcol è una sostanza tossica che può causare MALATTIE e dare DIPENDENZA. Danneggia molti organi: fegato, stomaco, cervello, apparato riproduttivo. A differenza del fumo, i cui effetti negativi per la salute possono presentarsi dopo decenni di uso abituale di sigarette, l’alcol può esporre a forti rischi anche come conseguenza di un singolo o occasionale episodio di consumo, spesso erroneamente valutato come moderato.
PROBLEMI SUL LAVORO:
frequenti cambiamenti di lavoro, frequenti assenze dal lavoro per malattia, frequenti attriti con colleghi, errori nello svolgimento delle attività, assegnazione a mansioni inferiori
BERE RICHIEDE MOLTA RESPONSABILITA
SE CRESCE IL LIVELLO DI ALCOL NEL SANGUE (tasso alcolemico) E’ PIU’ ALTO IL RISCHIO DI
INFORTUNI !!!
- 0,2 gr/l: aumenta la tendenza ad agire in modo imprudente e si riduce la percezione del rischio. Ci si espone più facilmente ai pericoli senza pensare alle conseguenze di infortunio.
- 0,4 gr/l: rallentano le capacità di vigilanza. Le percezioni e i movimenti vengono eseguiti con difficoltà di coordinazione: è più difficile reagire in modo adeguato se si presenta un pericolo sul lavoro.
- 0,6 gr/l: il campo visivo si riduce a causa della riduzione della visione laterale. Si verifica la riduzione della capacità di percezione degli stimoli sonori, luminosi e uditivi e della conseguente capacità di
OLTRE IL LIMITE LEGALE, DA 0.5 GR/L IN POI:
- I movimenti e gli ostacoli sono percepiti con notevole ritardo
- I tempi di reazione sono fortemente compromessi e l’esecuzione dei normali movimenti è priva di coordinamento
- Euforia e disturbi motori rendono precario l’equilibrio
- E’ visibile l’alterazione della capacità di attenzione
- Non si percepiscono più le situazioni di rischio
- Anche le attività più semplici come camminare diventano pericolose
NON ESISTONO QUANTITA’ “SICURE” DI ALCOL. IL RISCHIO ESISTE A QUALUNQUE LIVELLO DI CONSUMO
Come calcolare quanto si beve
Come calcolare i bicchieri:
- Birra 330 ml
- Vino 125 ml
- Aperitivo 80 ml
- Cocktail 40 ml
Se il numero di bicchieri è superiore a:
2 bicchieri/giorno per gli uomini
1 bicchiere/giorno per le donne
1 bicchiere/giorno per ultra 65enni
Salute e benessere sono esposti ad un maggior rischio
Stesse quantità di alcol possono avere effetti differenti da individuo a individuo
ALCOL E LAVORO
- SE FAI UN LAVORO IN ALTEZZA... NON DEVI BERE
- SE GUIDI UN VEICOLO...NON DEVI BERE
- SE FAI UN LAVORO RISCHIOSO O CHE POSSA COMPORTARE UN RISCHIO PER ALTRE PERSONE...NON DEVI BERE
LA ASL TI AIUTA
Servizio di Alcologia (NOA) della ASL di Milano. E’ un servizio:
· Gratuito
· Garantisce l’anonimato
· Fornisce consulenza e informazioni
· Propone percorsi terapeutici personalizzati
· Riceve per appuntamento
· Numero verde Alcol 800 632 000
PROBLEMI SUL LAVORO:
frequenti cambiamenti di lavoro, frequenti assenze dal lavoro per malattia, frequenti attriti con colleghi, errori nello svolgimento delle attività, assegnazione a mansioni inferiori
BERE RICHIEDE MOLTA RESPONSABILITA
SE CRESCE IL LIVELLO DI ALCOL NEL SANGUE (tasso alcolemico) E’ PIU’ ALTO IL RISCHIO DI
INFORTUNI !!!
- 0,2 gr/l: aumenta la tendenza ad agire in modo imprudente e si riduce la percezione del rischio. Ci si espone più facilmente ai pericoli senza pensare alle conseguenze di infortunio.
- 0,4 gr/l: rallentano le capacità di vigilanza. Le percezioni e i movimenti vengono eseguiti con difficoltà di coordinazione: è più difficile reagire in modo adeguato se si presenta un pericolo sul lavoro.
- 0,6 gr/l: il campo visivo si riduce a causa della riduzione della visione laterale. Si verifica la riduzione della capacità di percezione degli stimoli sonori, luminosi e uditivi e della conseguente capacità di
OLTRE IL LIMITE LEGALE, DA 0.5 GR/L IN POI:
- I movimenti e gli ostacoli sono percepiti con notevole ritardo
- I tempi di reazione sono fortemente compromessi e l’esecuzione dei normali movimenti è priva di coordinamento
- Euforia e disturbi motori rendono precario l’equilibrio
- E’ visibile l’alterazione della capacità di attenzione
- Non si percepiscono più le situazioni di rischio
- Anche le attività più semplici come camminare diventano pericolose
NON ESISTONO QUANTITA’ “SICURE” DI ALCOL. IL RISCHIO ESISTE A QUALUNQUE LIVELLO DI CONSUMO
Come calcolare quanto si beve
Come calcolare i bicchieri:
- Birra 330 ml
- Vino 125 ml
- Aperitivo 80 ml
- Cocktail 40 ml
Se il numero di bicchieri è superiore a:
2 bicchieri/giorno per gli uomini
1 bicchiere/giorno per le donne
1 bicchiere/giorno per ultra 65enni
Salute e benessere sono esposti ad un maggior rischio
Stesse quantità di alcol possono avere effetti differenti da individuo a individuo
ALCOL E LAVORO
- SE FAI UN LAVORO IN ALTEZZA... NON DEVI BERE
- SE GUIDI UN VEICOLO...NON DEVI BERE
- SE FAI UN LAVORO RISCHIOSO O CHE POSSA COMPORTARE UN RISCHIO PER ALTRE PERSONE...NON DEVI BERE
LA ASL TI AIUTA
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· Gratuito
· Garantisce l’anonimato
· Fornisce consulenza e informazioni
· Propone percorsi terapeutici personalizzati
· Riceve per appuntamento
· Numero verde Alcol 800 632 000
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